運動・活動管理 歩いても痩せない日があった|12週間の歩数記録とGarminで決めた休息 歩いても痩せない日はありました。週3日・4km弱の徒歩帰宅を12週間、週平均67,000歩。GarminとAIで歩数・睡眠・体調を整理し、休むことで体重が動いた記録です。 2026.09.01 2026.09.10 運動・活動管理