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2026.08.14
無理なく、ちゃんと続く。現実派ダイエットで理想の自分へ。
ダイエット記録 体重・体脂肪の変化や減量記録
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食事管理 実際の食事内容と続ける工夫
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プロフィール

犬だるま

手術前の減量をきっかけに、食事・運動・宅配食などを実際に試しながら続けた経験を発信しています。

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